Bipedestadores o cómo ponerse de pie con ayuda

Ando buscando bipedestadores para empezar de vuelta a estar apoyada en las piernas. La posición fortalece los huesos al evitar la pérdida de calcio y consiguiente osteoporosis, además de disminuir en cierta medida los espasmos musculares mejorando nuestra postura.

Aquí van por ahora ideas en videos que dependiendo del nivel de la lesión, pueden servir o no.

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